大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么样才能让皮肤变白的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
如何让皮肤变白？
第一、注意防晒，紫外线是使皮肤变黑一个最重要的原因，皮肤变白首先要注意防晒，一定要全年防晒，出门之前半小时要涂防晒霜。
第二、多吃富含维生素C的蔬菜、水果，维生素C具有美白的效果，可以促进皮肤变白，比如猕猴桃，菠菜，胡萝卜，西红柿。
第三、多喝水，促进新陈代谢，适当运动可以促进身体的毒素快速排出体外，防止皮肤出现色素沉着。
第四、光子嫩肤，可以促进胶原蛋白再生，使皮肤亮白光嫩。
一，饮食篇
1.早上起床洗漱后，空腹喝一杯温开水。
2.多吃含有丰富维C的水果:柠檬、百香果、番茄。
3.少吃糖，不仅可以消痘，还能让皮肤变好。
4.少喝碳酸饮料，会让你皮肤老化暗沉的。
5.每天喝8杯水，大量的水能促进新陈代谢！
二，护肤篇
1.每天晚上一定要卸妆!而且要卸干净!
2.最好用温和的氨基酸洗面奶洗脸
3.洗澡后要涂身体乳，皮肤会变得光滑白皙
1
防晒。许多人皮肤黑，都是因为接触到紫外线。如果希望肤色变白，那就待在室内，尽量让皮肤保持白皙。如果要出门，就用防晒系数至少20的防晒霜保护皮肤。
2
多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等
3
喝柠檬水。每天一杯柠檬水，不仅帮助我们身体排毒，而且可以使我们的肌肤***。是十分天然的方式
1.确保睡眠，要知道充足的睡眠是好皮肤的第一前提。良好的作息时间，可以让皮肤很健康。
2.在每天洗脸的同时，在洗脸水里滴进几滴白醋，常时间使用可以让皮肤逐渐变白，淡化黑色素，
3.把甘油和白醋按照1:10的比例调制成护肤品，把它装在小瓶瓶可随身携带，很方便，在洗完脸之后，涂抹在脸上，过一会会变得很清爽，一点也不油腻，而且可以搽手，手的皮肤也会变得很细腻。
皮肤变白正确做法？
要使皮肤变白，最重要的是保持良好的日常护肤习惯。首先，定期清洁皮肤，使用适合自己肤质的洁面产品，保持皮肤清洁。
其次，补水很重要，每天喝足够的水，可以帮助肌肤保持水润、紧致。此外，防晒也是至关重要的，要使用含有足够的防护指数的防晒霜，避免紫外线的伤害。
另外，均衡饮食以及适度运动也有助于美白肌肤，吃水果蔬菜，多摄取维生素C等美白成分，搭配一些美白产品进行护理。同时，保持良好的心情也有助于肌肤变白，避免过度压力与疲劳。
第一、注意防晒，紫外线是使皮肤变黑一个最重要的原因，皮肤变白首先要注意防晒，一定要全年防晒，出门之前半小时要涂防晒霜。
第二、多吃富含维生素C的蔬菜、水果，维生素C具有美白的效果，可以促进皮肤变白，比如猕猴桃，菠菜，胡萝卜，西红柿。
第三、多喝水，促进新陈代谢，适当运动可以促进身体的毒素快速排出体外，防止皮肤出现色素沉着。
第四、光子嫩肤，可以促进胶原蛋白再生，使皮肤亮白光嫩。
防晒,避免紫外线的暴晒,否则皮肤就很容易晒黑。
饮食方面,要多吃一些含维生素C丰富的食物,比如蔬菜、水果、番茄、猕猴桃等,其中的维生素C是具有抗氧化、抑制黑色素合成的功能的,所以对于皮肤美白也是有一定功效的。
可以使用一些外用的脱色剂,比如氢醌霜、曲酸霜、壬二酸霜等,可以淡化皮肤表面的色斑。
到此，以上就是小编对于怎么样才能让皮肤变白变嫩的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用。
